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Comment aider ma peau à rester saine pendant l'hiver ?

Publié le 19 novembre 2008 à 12h26 par Marie Verliac

Pendant la période hivernale, la peau devient souvent sèche, abîmée, irritée ou enflammée, et demande plus de soins. Jeff Moore, professeur à la division des sciences pharmaceutiques à l'Université de Philadelphia, explique que "quand la peau est si sèche, elle est beaucoup plus faible, et plus sensible aux infections". Voici ses 6 conseils pour préserver sa peau.

© DR  S'hydrater de l'intérieur à l'extérieur
Quand on est bien hydraté, la peau se huile de l'intérieur, et l'humidité s'étend des couches dermiques inférieures à celles supérieures, à la surface. Boire six à huit verres d'eau par jour vous aidera à lutter contre la peau sèche.

  Prendre des douches plus courtes et moins chaudes 
La vapeur et la chaleur d'une douche longue et chaude ont souvent l'effet de retirer de l'humidité de la peau et de provoquer la sécheresse.

  Utiliser les crèmes hydratantes pour créer une barrière contre la sécheresse 
Une crème protectrice donne du temps pour que la peau puisse guérir naturellement et s'hydrater. Utilisez un produit qui contient les ingrédients comme du beurre de karité, immédiatement après la douche, pour de meilleurs effets.

  Exfolier la peau régulièrement
L'exfoliation enlève la peau sèche et aide au développement de nouvelles cellules en exposant les couches plus hydratées et en les remontant à la surface. L'exfoliation aide aussi à l'absorption d'autres produits hydratants.

  Eviter les savons et les démaquillants sévères
Certains démaquillants qui semblent doux peuvent contenir des produits chimiques qui enlèvent l'humidité de la peau. Les démaquillants qui contiennent des agents de conservation et les parfums sont plus sévères. Il faut choisir ceux qui contiennent de la glycérine, qui humidifie la peau.

  Utiliser un humidificateur 
L'usage des appareils de chauffage et des chaudières pendant l'hiver réduit le niveau d'humidité dans une salle. Un petit humidificateur, près du lit, peut aider à lutter contre la peau sèche et maintenir le niveau d'humidité dans la salle.

A lire aussi :
Existe-t-il une alimentation spécifique pour affronter l'hiver ? (Chronique du docteur MMilhau du 11/11/08)
Est-ce que l'hiver je dois manger des aliments plus riches ? (Vidéo du 24/10/08)
Homme ou femme, comment passer l'hiver sans prendre un gramme ? (Article Minceur du 23/10/08)
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(Source : Relaxnews)


Commentaires (1)

jodene | il y a environ 1 mois Signaler un abus Signaler un abus

Très bons conseils que ceux donnés ici.
Une peau douce, lumineuse est notre plus beau maquillage.
Bien souvent nous pensons lui faire du bien alors qu'en réalité nous la décapons, bien involontairement.
Notre peau est agressée tous les jours par le chlore, le calcaire, le chaud et froid, les conservateurs, les agents émulsifiants....
Non seulement notre peau prend un aspect pas très joli, déplaisant parfois( quand la sécheresse entraîne des problèmes comme les dartres, l'excéma, les rougeurs...) mais comme il est dit plus haut son système immunitaire s'affaiblit.
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Thèmes abordés dans cet article : beauté, hiver, peau