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Des compléments alimentaires pour rester belle pendant l'hiver ?

L'hiver malmène l'épiderme et les défenses naturelles. A cette période de l'année, se développe le "stress oxydatif" qui accélère le développement cutané. Les compléments alimentaires sont un bon moyen de lutter contre ce dernier, grâce notamment aux vitamines A, C, E, de caroténoïdes et de sélénium...

... Ces nutriments sont efficaces pour garder la forme et une belle peau car ils favorisent l'hydratation et la micro circulation.

Des composantes essentielles pour le corps

"Le germe de blé, naturellement riche en vitamines E, B1, B6 et B9 et zinc, est une source importante d'acides aminés essentiels que le corps ne peut fabriquer et qui sont nécessaires au renouvellement de la peau", indique le syndicat de la diététique et des compléments alimentaires.

Les composantes des compléments alimentaires (oméga 3 et oméga 6, vitamines et oligoéléments et un ensemble d'autres ingrédients tels l'acide hyaluronique) favorisent la synthèse des protéines de la peau (collagène, kératine, élastine) et la micro circulation.
A noter : ils ont également un effet bénéfique sur les paupières et les cernes par le même mécanisme.

Mais aussi pour lutter contre le vieillissement cutané

Le teint est mis à rude épreuve par les types d'agression le froid, le vent et les germes... Pour cibler les produits antioxydants, il faut se tourner vers les antiradicalaires (sélenium pour ses bienfaits sur la peau, lutéine pour maintenir le niveau d'hydratation). Pour se protégér des rayonnements UV, les vitamines E et C sont les plus adaptées.

Bienfaits sur les cheveux et les ongles

Il existe également de nombreux compléments alimentaires disponibles sur le marché pour prendre soin des cheveux et ongles. Les vitamines B5, la B8, les acides aminés souffrés agissent généralement sur la repousse. Mais, tant des cheveux que des ongles, ils agissent principalement au niveau de la résistance.

Mangez bien

Les compléments alimentaires, comme leur nom l'indique, sont utilisés comme des soutiens au quotidien. Mais rien ne remplace une alimentation saine et équilibrée au quotidien, en hiver comme en été.

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(Source : Relaxnews)