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Addictions au travail, à Internet, au shopping, comment les traiter ?

On connaît bien les addictions quand il s'agit d'alcool ou de drogue. On sait aussi comment les soigner. Quand il s'agit d'addictions sans substances, comme les appellent les spécialistes, les choses sont plus compliquées et demandent une prise en charge différenciée. Pourtant, la souffrance est tout aussi réelle.

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Quizz : êtes-vous sujet à la dépendance ?

Ce petit test permet de mesurer votre niveau d'addiction. Pour ne pas fausser les résultats, essayez de répondre par "oui" ou par "non", le plus rapidement possible.

1) L'un de vos parents est-il dépendant à l'alcool ou au tabac ?
2) Si on vous propose d'essayer un nouvelle substance, vous acceptez sans hésitez ou refusez catégoriquement ?
3) Aimez-vous les sports extrêmes et les sensations fortes ?
4) Sous l'effet du stress, avez-vous tendance à vous ruer sur du chocolat, à sortir faire du shopping ?
5) Quand vous êtes amoureux, êtes-vous dépendant à votre conjoint ?
6) Etes-vous en perpétuelle recherche de nouvelles distractions ?
7) Quand une activité vous plaît (sport, jeux videos...) avez-vous tendance à la pratiquer de façon intensive ?

Comment interpréter ce test
- Vous avez moins de 2 réponses positives : pas de problème, vous avez peu de risques de tomber dans la dépendance
- Entre 3 à 5 réponses positives : vous devenez rapidement dépendants
- Plus de 5 réponses positives : vous êtes facilement accro.