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Minceur : comment me muscler sans m'essoufler ?

Pour avoir un ventre ferme et une taille de guêpe, inutile de forcer. Bien au contraire, il est possible d'avoir de jolis abdos sans trop bouger. Suivez nos conseils pour redessiner votre silhouette sans vous essouffler ! Les non sportives vont apprécier...

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Pour raffermir son corps, le sport est sans égal. Mais toutes les activités physiques ne sont pas forcément fatiguantes. Découvrez avec nous trois technologies innovantes ainsi que quatre gyms douces qui redessineront votre corps sans vous faire transpirer.

La Gym Métabolique Passive (GMP) :

Comment ça marche ?
Des infrarouges longs produisent de l’énergie qui permet de brûler des calories et d’éliminer les toxines. En pratique : on s’allonge sous un dôme pour une séance de 30 à 45 mn. La température corporelle augmente de  2 °C, ce qui provoque une transpiration importante.

Quels résultats ?
On perd de 800 à 1000 calories par séance, et on lutte contre la rétention d’eau. La GMP améliore aussi la circulation sanguine, élimine la fatigue et soulage les douleurs musculaires.
On dégonfle rapidement, dès la deuxième séance.
Précautions : Il faut supporter la chaleur (50 °C) et le fait de rester enfermée pendant 1/2 heure dans l’appareil. A éviter pour les chlostrophobes !
Le tarif : 45 € la séance.

La power plate :

Comment ça marche ?
Cette machine vibrante permet de se muscler beaucoup plus rapidement qu'avec n'importe quel sport traditionnel.
Quels résultats ?
On prend du muscle et on perd du gras à toute allure. En plus, cela draine et embellit la peau.
Précautions :
A essayer et adopter à condition de ne pas souffrir de problèmes articulaires et de ne pas être enceinte.
Le tarif : entre 25 et 30 € la séance, 240 € les dix.

Le Kinesis :

Le Kinesis est un appareil équipé de poulies qui permettent d’entraîner des muscles différents en changeant tout simplement de position. Le Kinésis remplace une quinzaine de machines classiques : il renforce à la fois les muscles superficiels et profonds. Cet appareil permet également d’effectuer des exercices d’étirement.
Quels résultats ? L'objectif de cette machine est de rétablir un équilibre entre le corps et l'esprit pour améliorer la qualité de vie autour de trois axes : équilibre, souplesse et force.
Précautions : Aucune précaution en particulier.
Le tarif : Le Kinésis est installé dans les clubs de sport. Il suffit juste de s'y inscrire !
Renseignements : Technogym