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C'est la grande mode des pilules à bronzer, que faut-il en penser ?

L’utilisation des crèmes solaires et l’exposition progressive restent le meilleur moyen de se protéger des effets nocifs des rayonnements du soleil. Néanmoins, vous avez sûrement entendu parler des pilules qui font bronzer.

Quelle pilule choisir ?

A cette période les magasins regorgent de pilules, de capsules ou de gélules solaires mais vérifiez bien que sur la notice soit bien inscrit le mot « caroténoïdes » qui regroupe toute une grande famille de principes actifs avec des béta carotènes, des lycopènes... Ce sont des pigments que l’on trouve dans les fruits et légumes et qui leur donnent leur belle couleur "fruitée"...

Une fois absorbés ils sont stockés dans la graisse sous cutanée, conférant ainsi à la peau une coloration orangée par transparence, car partout où il y a de la peau il y a également de la graisse qui se trouve dessous !
Les animaux, pas plus que l’homme, ne sont capables de synthétiser des caroténoïdes. La couleur de certains crustacés (homard, langouste), de poissons (saumon) ou d’oiseaux (flamant, cardinal) est due à des caroténoïdes présents dans leur alimentation. Lorsqu’un caroténoïde est associé à une protéine, la coloration peut être bleue ou verte. Le homard vivant est bleuté, il devient rouge lorsqu’il est cuit. La cuisson dissocie le caroténoïde de la protéine, provoquant ce changement de couleur.

Moralité, pour avoir des caroténoïdes il faut consommer beaucoup de fruits et légumes (carottes, tomates, oranges, abricots…) ou avaler des gélules contenant des caroténoïdes.

Les effets des caroténoïdes

Conseil Pratique : Commencez la prise de caroténoïdes un mois avant de se mettre au soleil, continuez durant la période d’exposition et poursuivez la cure encore quelques jours une fois les vacances terminées.

Les caroténoïdes sont de puissants antioxydants capables de protéger nos cellules contre les attaques des radicaux libres et d’exercer ainsi une action préventive contre un certain nombre de maladies dégénératives. Ils aident à lutter contre le vieillissement prématuré de la peau et renforcent sa résistance naturelle. Photo protecteurs, ils protègent les cellules exposées à la lumière. Certains d’entre eux ont la capacité de se convertir en vitamine A, une vitamine essentielle, indispensable à la vision, à la préservation des tissus  ou au système immunitaire.

Les caroténoïdes sont généralement utilisés comme traitement de la lucite estivale bénigne, cette « allergie » qui survient dès que l’on s’expose au soleil et qui se traduit par des boutons et des démangeaisons très désagréables, surtout au niveau du décolleté.

La pilule à bronzer n’est donc, en fait, qu’une pilule à « colorer » la peau, il ne s’agit pas d’un bronzage naturel, ce qui n’enlève rien à ses qualités. Et ce n’est pas parce que vous serez déjà « colorés » que vous serez protégés. La prise de gélules solaires ne dispense pas des précautions  habituelles lors des expositions au soleil.