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Turista : comment s'en protéger ?

Lorsque vous partez à l'étranger, la turista peut vite gacher vos vacances. Les scientifiques ont découvert un patch qui protégerait à 75 % de la "diarrhée du touriste".
 

Vous partez en vacances, destination l'autre bout du monde. Lorsqu'il sera temps de faire vos bagages, pensez à la turista et aux désagréments digestifs qui pourraient transformer votre séjour exotique en enfer. Les scientifiques ont sans doute trouvé une solution : un patch pourra bientôt se glisser dans vos sacs pour vous éviter de gâcher le début de vos vacances.

La turista ou "diarrhée du voyageur" se caractérise par des diarrhées, des vomissements et des crampes d'estomac. La très sérieuse revue médicale britannique The Lancet a publié une étude de chercheurs américains qui prouvent que ce patch serait efficace à 75%. La bactérie E. coli est mise en cause dans 40% des cas. Plus rarement, des virus peuvent être à l'origine de la maladie. Ce fameux patch contiendrait cette bactérie. Appliqué sur la peau, il renforcerait la production d'anticorps.

Buvez l'eau de cuisson du riz

De façon très pratique, lorsque vous partez à l'étranger, consommez de l'eau en bouteille (vérifiez qu'elle n'ait pas été ouverte avant) et évitez les fruits et légumes frais. Le geste paraît évident et anodin mais lavez-vous systématiquement les mains après être allé aux toilettes et avant les repas. En cas de diarrhée, un petit truc de grand-mère : buvez l'eau de cuisson du riz. Et avant tout, boire beaucoup d'eau car la diarrhée provoque une déshydratation.

Que glisser dans son sac de voyage ?

Un anti-diarrhéique, un anti-vomitif et un désinfectant intestinal prescrit par votre médecin. En cas de forte déshydratation, voici une recette maison : dans un litre d'eau potable, diluez 6 cuillères à soupe de sucre et une demi-cuillerée de sel. A table, évitez les aliments riches en fibres et préférez des bananes écrasées, les viandes grillées et les plats bien cuits en général.