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18 contenus dans la rubrique Nutrition

• Quels sont les réels bénéfices d’un bon petit déjeuner ?

  Selon une étude récente, la consommation d'un petit déjeuner moins dense en valeur énergétique encouragerait une plus haute qualité d'alimentation et aiderait les personnes à maintenir un poids sain.
  

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• Quelles sont les vertus cachées des épices ?

  Quelles sont les pouvoirs cachés de la cardamome ? Quelle épice est efficace contre le mal de dents ? En plus de donner du goût à vos plats, certaines épices peuvent vous soigner. Alors pourquoi s'en priver...
  

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• Vrai / Faux : la vérité sur les féculents

  Mis de côté à cause de leur mauvaise réputation, les féculents reviennent sur le devant de la scène à la faveur d'une campagne de promotion du Ministère de la Santé. L'occasion pour les pommes de terre, les pâtes et autres lentilles, de rétablir la vérité. Entre conseils et idées reçues, soyez incollable (comme le riz !) sur les féculents.
  

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• Quelle huile choisir ?

  Debout, planté au beau milieu du rayon condiment de votre supermarché, vous fixez, un peu confus(e) - pour ne pas dire perdu(e) - les rangées de bouteilles d’huiles. Ce soir c’est tartare de saumon et entre le litre qui renferme des “saveurs uniques” et celui plein de belles promesses pour votre organisme, difficile de faire votre choix. Pour vous faciliter la tâche, suivez le guide et passez (enfin) à table !

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• La vitamine D : une garantie de santé pour les enfants

  Les enfants manquent de vitamine D. Une vitamine pourtant nécessaire pour leur bonne santé future puisqu'elle les protégera du diabète et de l'ostéoporose. Voici quelques conseils simples pour assurer à vos enfants un apport régulier en vitamine D.
  

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• L'arrivée des poulets chlorés dans les étals vous inquiète ?

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• La gourmandise est autorisée aux diabétiques

  Certaines bonnes choses de la table sont finalement accordées aux diabétiques. Le chocolat noir et la cuisine méditérranéenne sont considérés comme aidant à la prévention des problèmes liés au diabète.
  

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• Pour arrêter de grignoter, pensez à votre dernier repas

  Vous avez une envie de grignoter ? Essayez de vous remémorer, en détail, ce que vous avez mangé à votre dernier repas... Une étude britannique révèle que cette méthode aurait un effet coupe-faim efficace.
  

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• Le thé vert contre l'apnée du sommeil

  Vous êtes fatigué ? Vous souffrez d’insomnies ? Vous êtes victime d'apnée du sommeil ? La solution se trouve sans doute dans une tasse de thé vert !

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• Un régime faible en graisse réduirait les risques de cancer de la prostate

  Surveillez votre alimentation pour prévenir du cancer de la prostate. Les graisses polyinsaturées, présentes dans les fritures et les viennoiseries, favoriseraient ce cancer.  Que faut-il consommer pour prévenir de ce mal qui touche 40 000 français par an ?
  

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