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Un régime faible en graisse réduirait les risques de cancer de la prostate

Surveillez votre alimentation pour prévenir du cancer de la prostate. Les graisses polyinsaturées, présentes dans les fritures et les viennoiseries, favoriseraient ce cancer.  Que faut-il consommer pour prévenir de ce mal qui touche 40 000 français par an ?

Lutter contre l’apparition des cancers en soignant son assiette est une idée qui fait de plus en plus son chemin. Une étude de l’Université de Californie incrimine les graisses polyinsaturés, souvent présentes dans les fritures et les viennoiseries, qui favoriseraient le cancer de la prostate. Des chercheurs ont expérimenté différents régimes sur des souris. Un premier régime riche en graisses polyinsaturées (40%) et un autre pauvre de ces mêmes graisses (12%). L’étude conclut que les souris ayant le régime faible en graisses polyinsaturées ont réduit leur risque de développer un cancer de la prostate de 27% ! Cette même étude démontre que les cellules pré-cancéreuses croissent moins rapidement chez les souris au régime faible en graisses polyinsaturées.

Que faut-il consommer pour prévenir du cancer de la prostate ?

En prévention, il est recommandé de consommer des légumes, des protéines végétales (soja), du poisson et du sélénium : un oligo-élément que vous pouvez trouver en pharmacie. La vitamine E, présente dans les huiles végétales, permettrait également une bonne prévention. Mais avant de prendre des cocktails de compléments alimentaires, consulter votre médecin car un mauvais dosage pourrait entraîner l’effet inverse : favoriser un cancer.

Les symptomes : Le cancer de la prostate se manifeste par des difficultés à uriner et des douleurs lors de l’éjaculation. Mais il peut parfois s’agir de raideurs en bas du dos, au niveau des hanches ou du haut des cuisses.

Pour rappel : C’est le cancer le plus fréquent de l’homme de plus de 50 ans en France avec près de 40 000 nouveaux cas chaque année selon l’Institut national du Cancer. Il se déclare aux alentours de 70 ans mais les dépistages, vers 50 ans, permettent une prise en charge anticipée de la maladie. Le dépistage consiste essentiellement à un toucher rectal, un examen clinique simple, qui permet aux médecins de découvrir la moitié des cancers de la prostate. Si vous avez des antécédents familiaux, il est conseillé de pratiquer le dépistage à 45 ans.