magénération.com

Apprendre à danser en talon aiguille grâce au Legwork

Si vous n’aviez jamais voulu prendre des cours de salsa car vous aviez peur de danser en talons, vous aviez tort ! Bouger en talons hauts permettrait de renforcer nos jambes. Alors on se met tous au legwork, ce cours de fitness haut perchés.

Il a déjà connu un succès à New-York, le legwork débarque en France sous forme de DVD. Vous pourrez y apprendre les pas de bases, les positions à accomplir mais ne trichez-pas, chaussez vos escarpins ! Pendant 30 minutes à chaque fois, exercez-vous au yoga, aux pilates et à la danse afin de travailler la souplesse, la tonicité et la fermeté des jambes et des chevilles. Vous aurez ainsi moins de douleurs aux chevilles, aux pieds, aux jambes et dans le bas du dos et vous réduirez les risques de mauvaises blessures. Grâce à cette pratique, vous pourrez marcher pendant des heures en talons aiguilles et même pas mal !




A force de jouer les belles sur talons hauts, on se prendrait presque pour une danseuse de Broadway. A quand le cours de legwork en France dispensé en salle avec un vrai coach ?

DVD Legwork sur www.legworkvideo.com ou aux Galeries Lafayette, 13,50 euros.


Aurore Bac pour Magénération