Contenus sur le thème "repas"
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Que manger après les fêtes ?
Publié le 02/01/2009
Acidités, lourdeurs d’estomac, fatigue... Les excès des repas de fêtes ne sont pas faciles à digérer ! Découvrez les recommandations de Damien Galtier, diététicien nutritionniste, pour retrouver la forme.
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Quels sont les ingrédients pour un petit-déjeuner équilibré ?
Publié le 01/01/2009
Le petit déjeuner constitue un repas essentiel pour bien démarrer la journée. Damien Galtier, diététicien nutritionniste, vous livre tous les ingrédients nécessaires pour bien recharger vos batteries.
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J'ai du cholestérol, que puis-je manger pendant les fêtes ?
Publié le 29/12/2008
La bonne nouvelle c'est que vous n'avez pas besoin de vous priver. Vous pouvez tout à fait vous régaler d'huîtres et de foie gras sans vous sentir coupable.
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Gueule de bois : quels remèdes ?
Publié le 26/12/2008 - un commentaire
Vous avez abusé des mélanges d'alcool, et vous vous réveillez avec ce que l'on appelle communément une "gueule de bois". Comment l'écourter ? Petit tour des idées reçues.
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Quels sont les effets du chocolat sur la santé ?
Publié le 23/12/2008
Pendant les fêtes de fin d'année, le chocolat constitue une des plus grandes tentations. Noir, blanc, au lait, aux noisettes ou aux amandes, il est difficile d'y résister. Trop souvent accusé de tous les maux, le chocolat, à condition …
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Quelles astuces pour un Noël écolo ?
Publié le 22/12/2008
Noël est généralement une période de démesure. Décorations lumineuses gourmandes en électricité, cadeaux à emballer pour toute la famille et les amis, repas gargantuesques... On en oublie souvent les bons réflexes respectueux de l'en…
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Les huîtres : stars des fêtes ?
Publié le 22/12/2008
Chaudes ou avec un filet de citron, les huîtres trouvent toute leur place dans un menu de fêtes. Contrairement aux produits typiquement servis à Noël comme le foie gras, elles ne sont pas caloriques et peuvent être consommées sans mod…
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Comment manger équilibré pendant les fêtes ?
Publié le 20/12/2008
Noël, jour de l’An, Epiphanie... Les repas de fêtes se suivent et se ressemblent, impossible d’y couper. Comment limiter les dégâts ? Voici les conseils de Damien Galtier, diététicien nutritionniste.
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Comment préparer son corps avant les fêtes ?
Publié le 10/12/2008
Lors d’un repas de fêtes, on mange 5 à 6 fois plus qu’à l’ordinaire. Mieux vaut donc préparer son métabolisme. Comme vous l’explique Damien Galtier, diététicien nutritionniste.
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Est-ce que les Français surveillent leur poids ?
Publié le 02/12/2008 - 3 commentaires
Plus d'un Français sur deux fait attention à son poids. 40% cherchent à contrôler leur poids et 15,3% souhaitent en perdre d'après une étude sur "Les Français et la gestion de leur poids" rendue publique par le Syndicat de la diététiq…